Proteinler DSÖ’ye göre, orta yoğunlukta yaklaşık 30 dakika boyunca haftada 4-5 kez aktif olan yetişkin eğlence ve kitle sporcuları için günlük protein alımı 0.8 g / kg veya…
Proteinler DSÖ’ye göre, orta yoğunlukta yaklaşık 30 dakika boyunca haftada 4-5 kez aktif olan yetişkin eğlence ve kitle sporcuları için günlük protein alımı 0.8 g / kg veya…